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俯卧撑这个运动能练背肌吗

2020-01-26 10:56:05来源:励志吧0次阅读

俯卧撑这个运动能练背肌吗?

文章导读 身边有几个男同事最近像是说好了似的,都开始锻炼自己的肌肉,其中有个同事每天都会做俯卧撑,他说俯卧撑可以锻炼背肌,但是另外的同事也是锻炼背肌,他们采取的是别的锻炼方式,有人说俯卧撑对于锻炼自己的背肌的效果不是特别的明显,今天就和大家一起看看俯卧撑是否能够锻炼背肌。

俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用,还能做出很多花样,收到意想不到的健身效果。

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